جشنواره دراگن بت مبارک !

جشنواره قایق اژدها یک جشن سنتی چینی است که در پنجمین روز از پنجمین ماه قمری برگزار می شود.در سال 2023، جشنواره قایق اژدها در 22 ژوئن (پنجشنبه) برگزار می شود.جشنواره قایق اژدها یکی از چهار فستیوال سنتی چینی برتر است، همراه با جشنواره بهار، روز جارو کردن مقبره و جشنواره نیمه پاییز.
چگونه مردم جشنواره قایق اژدها را جشن می گیرند؟ آداب و رسوم جشنواره قایق اژدها را می توان تقریباً به دو دسته تقسیم کرد.یکی پرستش خدای اژدها و قهرمانانی مانند کو یوان است.این فعالیت‌ها شامل مسابقات قایق اژدها و خوردن کوفته‌های برنجی چسبناک است.مقوله دیگر با هدف دفع بدی ها و حفظ سلامت مردم است.این فعالیت‌ها شامل حمام کردن در معجون‌های گیاهی، آویختن افسنطین و چوب درختان و نوشیدن شراب رئالگار است.برای بیماران دیابتی، هنگام جشن گرفتن جشنواره قایق اژدها، باید به برخی از مسائل غذایی و سبک زندگی توجه کنند.
در اینجا چند پیشنهاد وجود دارد:
1. کنترل مصرف کربوهیدرات ها کلید حفظ سطح قند خون پایدار است.هنگام چشیدن طعم لذیذ زونگزی و سایر غذاهای سنتی، می توانید غلات کامل یا برنج قهوه ای را به عنوان جایگزین انتخاب کنید که به کاهش سرعت افزایش قند خون کمک می کند.
2. فراموش نکنید، گیاهان و چاشنی های طبیعی کمک کننده خوبی برای پخت و پز هستند.به عنوان مثال، چاشنی زونگزی با دارچین یا پودر زنجبیل نه تنها طعم را افزایش می دهد، بلکه پتانسیل تنظیم قند خون را نیز دارد.
3.علاوه بر این، ورزش متوسط ​​نیز راه خوبی برای مدیریت قند خون است.در طول تعطیلات جشنواره قایق اژدها، فعالیت های خارج از منزل با خانواده یا دوستان، مانند مسابقه قایق اژدها، نه تنها سرگرم کننده است، بلکه به کنترل سطح قند خون نیز کمک می کند.
4. جشنواره قایق اژدها زمانی برای گردهمایی خانواده و فرصت خوبی برای بررسی قند خون است.اگر به وضعیت قند خون خود یا خانواده اهمیت می دهید، به یاد داشته باشید که به طور مرتب چک کنید تا مطمئن شوید همه چیز در محدوده قابل کنترل است.
5. با استفاده از قابل حملدستگاه اندازه گیری قند خونبرای کنترل قند خون، می توان رژیم غذایی آنها را کنترل کرد و بر اساس نتایج اندازه گیری، ورزش مناسبی انجام داد.
سیجویمانیتور قند خوندارای مشخصات زیر است: 0.6 میکرولیتر، دمای عملیات گسترده 5-45 درجه سانتیگراد، 5 ثانیه تست سریع، نشانگر وعده غذایی، GDH FAD، اجکتور نوار، نشانگر محدوده، بدون کدگذاری، حافظه 1000، دقت بالا 15197:2015، HCT 0-70% ، نور پس زمینه اختیاری، سفید و سیاه اختیاری، بلندگو.
بیایید یک جشنواره قایق اژدها سالم و شاد را با هم بگذرانیم!