روز جهانی دیابت

روز جهانی دیابت به طور مشترک توسط سازمان بهداشت جهانی و اتحادیه بین المللی دیابت در سال 1991 راه اندازی شد. هدف آن برانگیختن آگاهی و آگاهی جهانی در مورد دیابت است.در پایان سال 2006، سازمان ملل قطعنامه ای را تصویب کرد که به طور رسمی نام "روز جهانی دیابت" را به "روز دیابت سازمان ملل" از سال 2007 تغییر داد و کارشناسان و رفتار دانشگاهی را به رفتار دولت های همه کشورها ارتقا داد و از دولت ها خواست. و همه اقشار جامعه برای تقویت کنترل دیابت و کاهش آسیب دیابت.شعار فعالیت تبلیغاتی امسال این است: "ریسک ها را درک کنید، پاسخ ها را درک کنید".

تقریباً در همه کشورهای جهان، میزان بروز دیابت در حال افزایش است.این بیماری عامل اصلی نابینایی، نارسایی کلیه، قطع عضو، بیماری قلبی و سکته است.دیابت یکی از مهم ترین علل مرگ و میر بیماران است.تعداد بیمارانی که هر ساله توسط آن کشته می شوند با تعداد مرگ و میر ناشی از ویروس ایدز/ایدز (HIV/AIDS) برابری می کند.

طبق آمار، 550 میلیون بیمار دیابتی در جهان وجود دارد و دیابت به یک معضل جهانی تبدیل شده است که سلامت انسان، توسعه اجتماعی و اقتصادی را به خطر می اندازد.تعداد کل بیماران مبتلا به دیابت سالانه بیش از 7 میلیون نفر در حال افزایش است.اگر با دیابت برخورد منفی کنیم، ممکن است خدمات بهداشتی و درمانی در بسیاری از کشورها را تهدید کند و دستاوردهای توسعه اقتصادی کشورهای در حال توسعه را ببلعد.”

سبک زندگی سالم مانند رژیم غذایی معقول، ورزش منظم، وزن سالم و اجتناب از مصرف دخانیات به جلوگیری از بروز و توسعه دیابت نوع 2 کمک می کند.

توصیه های بهداشتی ارائه شده توسط سازمان بهداشت جهانی:
1. رژیم غذایی: غلات کامل، گوشت بدون چربی و سبزیجات را انتخاب کنید.مصرف شکر و چربی های اشباع شده (مانند خامه، پنیر، کره) را محدود کنید.
2. ورزش: زمان کم تحرکی را کاهش دهید و زمان ورزش را افزایش دهید.حداقل 150 دقیقه ورزش با شدت متوسط ​​(مانند پیاده روی سریع، آهسته دویدن، دوچرخه سواری و غیره) در هفته انجام دهید.
3. نظارت: لطفاً به علائم احتمالی دیابت مانند تشنگی زیاد، تکرر ادرار، کاهش وزن بی دلیل، کندی بهبود زخم، تاری دید و کمبود انرژی توجه کنید.اگر هر یک از این علائم را دارید یا جزو جمعیت پرخطر هستید، لطفا با یک متخصص پزشکی مشورت کنید.در عین حال، خود نظارتی خانواده نیز یک وسیله ضروری است.